El entrenamiento personal es un servicio especializado dónde cada sesión está desarrollada de manera individualizada para cubrir de manera óptima las necesidades, objetivos y condiciones de cada cliente.

En dichas sesiones, se combina el entrenamiento de fuerza-resistencia, entrenamiento funcional, entrenamiento cardiovascular, flexibilidadmovilidad y HIIT (combina cortos períodos de ejercicio intenso seguidos de breves descansos).

Estas sesiones pueden ser individuales o en grupos reducidos, tienen como principal objetivo mejorar la condición física general, alcanzar metas específicas (como perder peso, ganar masa muscular o mejorar el rendimiento deportivo) o recuperación/prevención de lesiones.